腰痛
朝から腰に激痛が・・

少し屈んだ時に軽い痛みを感じて

それから動こうとしたら

これ以上動くとヤバイ感じ・・2分程変な姿勢で待機

doaranknajsajlasnklas.jpg

そして復帰

そして夕方朝よりずっと軽いけど痛みが・・・

腰やっちゃってる人達の話を聴くと悲惨なコトばかりだから

かなりビビり入ってしまった

今日はコレで終わったけど

気を付けなければならぬ!
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